Pádel. Técnica,regulamento e táctica. Instalacións e material

 Pádel. Técnica,regulamento e táctica. Instalacións e material

Para empezar este ártigo, comezaremos definiendo o padel. O padel e un xogo de competición por parellas. O obxetivo e que unha pelota sexa golpeada por unha pa en dirección a o campo contrario. A bola ten que ser por un so toque de un dos xogadores.

O campo de padel mide 20 metros de largo e 10 de ancho, rodeade de verxas e de paredes frontales e laterales. A parede frontal e duns 3 metros de altura, e o campo esta dividido en duas mitades, as cales estan separadas por unha rede. En cada mitade xoga unha parella.

No padel se necesitan ter unhas pelotas oficiais que son aquelas que estan aprobadas e homologadas po la federación nacional para o deporte do padel.  A misma federación establece que a pelota ten que ser unha esfera de goma cunha superficie uniforme de cor amarillo ou verde. Tamén necesitamos unha pa cunhas medidas concretas para que podan ser oficiais. Esta pa ten uns buratos en toda a zona central. A superficie pode ser plana, lisa ou rugosa. O puño ten unha lonxitude máxima duns 20 cm, unha anchura máxima duns 50 mm e un grosor máximo tamén duns 50 mm. Aparte de isto ten un cordón de suxeción no pulso, como protección contra accidentes, o cal mide uns 35 cm, o cal sera obligatorio poñer.

Tipos de pas:

Podemos encontrar principalmente palas con tres moldes diferentes: redonda, lagrima e diamante.

A redonda serve para xogadores que buscan control, manejabilidad e precisión. Este tipo de pas teñen un mallor punto no centro para golpear con mayor facilidade. Se recomienda para xogadores que esten iniciando.

 

A de lagrima e unha mezcla entre o formato redondo e a de diamante. Actualmnete e un dos formatos mais elexidos e utilizados xa que pérmite un xogo mais versátil. Con este tipo de pala se encuentra un equilibrio entre potencia e control.

A de diamante son elexidas polos xogadores que buscan potencia. Nestas pas o peso se dirixe hacia a parte mais alta da cabeza, o que permite aplicar mais potencia no golpe.

Regulamento 

Comenzaremos falando dos tempos, xa que antes de iniciar o partido, farase un calentamento/peloteo duns 5 minutos. 

Unha vez haxa un punto, so poder a ver de mximo de tempo de espera para volver a sacar duns 20 segundos.

Cada set tendra 2 minutos de descanso como maximo.

Falaremos do saque no padel. Aquí temos que comentar que si realizamos un primer saque e este e fallido, habra a posibilidade dun segundo saque.
O xogador tera que estar cos dous pes por detras da liña de saque, botara a pelota no seu recadro e dara un golpeo por debaixo da cintura, lanzando a bola en diagonal ao campo contrario tendo que botar dentro do recadro rival e sen que de na parede.
Este saque ira rotandose de lado pero co mesmo xogador ata que fagan punto os rivais.

Cando a pelota esta en xogo irandose dando os golpes ata que un dos dous xogadores consiga que a pelota bote duas veces no campo do rival, polo que sera punto. 

Tamen o punto e perdido cando o xogador toca a rede con algunha parte do corp, cando a pelota sae do campo despois de botar correctamente, se a pelota da primeiro na parede ou se o rival golpea a pelota das veces seguidas.

 

Agora falaremos do cambio de campo, o cal as parellas cambian de campo cando se faga un set.

En cada punto que faga o rival cambiaremos de lado con noso compañeiro e ao mesmo tempo de sacador.

Puntuación do padel nun partido:

Cando unha parella gañe o seu primeiro punto dirá 15, cando gañe o seusegundo punto dirase 30 ao gañar o teu terceiro punto dirase 40 e co cuarto punto gañado chamarase xogo a non ser que ambos as parellas conseguiron tres puntos, polo que o marcador recibe o número de iguais. O seguinte punto chámase vantaxe en favor do gañador e se o gaña de novo, outorgase o premio. partido. En caso de perdelo, volveríase ao mesmo.

Normalmente, os partidos xóganse a 3 sets, é dicir tes que gañar 2 sets completos o equipo e cunha diferenza de 2 é dicir, un 6-4, por exemplo, no caso de 6-5, xogaríase como diferenza de 2 e se é un 6-6 comezaría a xogarse un descanso consistente en para gañar 7 puntos cunha diferenza de 2 puntos.

Clasificación dos golpes de pádel: 

Para a clasificación dos golpes de pádel, primeiro temos que sinalar que todos teñen cinco fases, que serán a posición de espera - Preparación - Axuste dos pés - Punto de impacto e Finalización. Os golpes básicos do padel serian:

-Dereita- Este e un golpe que se utiliza no fondo da pista coa finalidade defensiva.

-Reves- E o contrario da dereita, cando a pelota chega a o lado esquerdo para un xogador destro ou viceversa.

-Volea de dereita- Se golpea a bola sen que bote, con preparación e unha traxectoria do movemento descendente.

-Remate-  e un golpeo que se considera definitivo cando se realiza. A intención principal e terminar o punto e gañarlo.

-Bandexa- realizanse a unha altura a medio camiño entre volea e remate.

Técnica do pádel.

No padel a técnica e moi importante, xa que canta mallor técnica teñas, mais facil sera de conseguir o punto.  Para isto, e importante mellorar as habilidades técnicas, que neste caso son os golpes.

Para unha boa técnica do padel e necesario ter unha boa confianza consigo mesmo. Tratar de practicar os levantamentos de bolas, xa que cando unha bola ven baixa, e un movemento complicado volvela a subila. Tamén e importante ter unha boa coordinación co corpo e as extremidades posteriores. 

 

Táctica del padel.

A táctica se pode dividir en dous apartados, en ataque e en defensa.

O ataque sirve para conseguir os puntos, o que podemos dicir que hay varios tipos de táctica, como por exemplo estar cerca da rede, para darlle as bolas de cerca, dar golpes profundos hacia os pes do rival, estos golpes son muy complicados de defendelos.

Sempre hay que estar activos para estar atentos as bolas, cunha posición equilibrada .

Tamen temos que utilizar o que mello se nos da, os nosos mellores golpes ou a forza coa que ten que ir a pelota.

 

A defensa serve para que o rival non che faga o punto a favor de él. Alguns exemplos de defensa pode ser devolver as bolas cruzadas ou non utilizar moitas veces as paredes. Devolver as bolas de forma baixa. Tamén temos que tratar de observar a xogador contrario observando o que a el se lle pode dar mal, para actuar e atacar sobre ello.