jueves, 17 de noviembre de 2022

Los mecanismos del aprendizaje motor

 Los mecanismos del aprendizaje motor

  Desde las acciones más simples que comienzan a realizar los niños, como botar una pelota, correr o montar en bicicleta, hasta los gestos técnicos más específicos que realizan los deportistas de alta competición, todas son fruto de un proceso de adquisición de habilidades. 

Primero de todo diremos que es el desarrollo motor. Esto es un periodo de crecimiento en donde hay un desarrollo tanto físico como de coordinación en la persona.

Esto lo vamos a relacionar con el deporte, en donde hay tres tipos de mecanismos, que serian de percepción, de decisión y de ejecución.

El primero el de percepción, se trata de los datos sensoriales que proceden del entorno y también de la propia persona.

En la percepción de los estímulos se hace una evaluación de la situación y una predicción futura posible.

Vamos a poner un ejemplo del mecanismo de percepción, en la siguiente imagen se ilustra el mecanismo de la percepción: un jugador de baloncesto que quiere dar un pase a un compañero. Para que el pase llegue a su destino debe percibir correctamente la posición del que lo va a recibir (círculos en verde) y la posición de los rivales (círculos en rojo).


Ahora hablaremos del mecanismo de decisión, el cual hace referencia al proceso de decisión interno que tiene lugar antes de ejecutar cualquier proceso que no siempre es consciente y que fundamentalmente en él se plantea cual es el problema y las posibles soluciones al mismo. La persona elige de entre aquellas respuestas que tiene almacenadas, las más ajustada a la situación concreta en que se encuentra. Esto se debe  a dos procesos, que serian la búsqueda de las respuestas y la elección de esa respuesta.

En la imagen se muestra el mecanismo de decisión. Una vez que el jugador de baloncesto ha percibido la posición de sus compañeros para dar el pase, debe decidir a quién le va a enviar el balón y para ello debe evaluar los factores enumerados anteriormente.



jueves, 3 de noviembre de 2022

Desarrollo socioafectivo

 Desarrollo socioafectivo

-De los 14 a los 17:

En esta franja de edad, ser aceptado en un grupo es muy importante para la persona. ya que para ellos tener una relación de amistad de gente igual, suele ser un refugio para ellos.

A su vez, este grupo de amistad suele ser un elemento de integración hacia la vida misma, y de rebelión. También de disgregación hacia la familia.

Aunque suele ser un refugio, la dinámica es rica, pero a la misma intenta y conflictiva.

A estas edades las relaciones con los adultos son difíciles, pero si hay un diálogo entre ellos, respeto y confianza mutua, llega a ser buena y entendible.

Primero de todo tenemos que tener en cuenta que a estas edades tenemos que ir con cuidado, ya que alguna vez algún alumno se podría no encontrar no aceptado por el grupo, lo cual seria  un gran problema. Una solución para esto seria que esa persona intentemos que haga ejemplos de ejercicios, que sea el que inicie el juego, meterla en grupos con gente que sea sociable.... Así podemos hacer que se integre mejor.

A estas edades la competición es algo muy normal, casi todos, luchan por intentar ser el mejor en lo suyo, y compiten y no todos tienen un buen perder, los cuales algunos podían comportarse y reaccionar de una manera mala. Para ello podemos realizar ejercicios en los que haya un fin común, que haya varios ganadores. Así conseguimos que haya competitividad pero grupal, no individual. Aquí también podemos demostrar y enseñar el respeto hacia los demás, aparte de los valores que se dan .

Otro problema que tenemos a estas edades son los problemas con los adultos. Esta situación es algo mas complicada ya que no a todos les puede llegar a sentir igual.Aqui la solución sería tratar de hacer juego comunes, hablar con ello de sus problemas y intentar entenderlos y que te entiendan con algún tipo de charla.

Cuestionario desarrollo sensocognitivo y edad

1.  ¿A qué edad empiezan a presentar los niños una mayor capacidad de atención?

- De los 9 a los 11

2. ¿A qué edad les cuesta a los niños trabajar más en equipo?

-De 6 a 8 

3. ¿ A qué edad comienza a ser mayor el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento debido a la mejora en los aspectos relacionados con el desarrollo cognitivo y sensorial? 

-De los 12 a los 14


4. ¿Cuál es la mejor edad para trabajar los aspectos tácticos de un deporte, a los 11 o a los 14? . Explica por qué.

-A los 11, ya que es el grupo de edad que acepta mejor los errores y tiene una mejoría en las tácticas


Yo valore a Joao y su puntuación es de un 3 sobre 4.

 

jueves, 13 de octubre de 2022

Desarrollo cognitivo, desarrollo socioafectivo y deporte

 Desarrollo cognitivo, desarrollo socioafectivo y deporte



En este apartado vamos a hablar sobre el desarrollo socioafectivo, el cual lo vamos a relacionar con el deporte. 
Para ello empezamos definiendo el desarrollo socioafectivo, esto es un aspecto y un tipo de educación que prioriza la promoción y la evolución de los menores con éxito como seres sociales. Dentro de esto encontramos tres apartados, el desarrollo efectivo, el social y el moral.
 Luego el desarrollo cognitivo es el crecimiento de un niño en la forma de pensar. 
Estas dos cosas las relacionamos en el deporte por ejemplo con el desarrollo cognitivo, cuando empieza a hacer un deporte desde muy pequeño por ejemplo futbol, a lo largo que va creciendo va ir cambiando su forma de pensar en el juego, su estilo de juego y la forma que tiene de resolver las situaciones.
En cuanto al desarrollo socioafectivo, podemos hablar de el como una forma de controlar las emociones y los sentimientos. Retomamos en el ejemplo del futbol, un niño cuando pierde se lo puede tomar de una forma o otra. Un niño que pierda se lo puede tomar muy mal y ponerse triste, pero a lo largo del tiempo su forma emocional cambiara y entenderá que no pasa nada por perder.
También puede ponerse muy contento por ganar algo importante y por ello tiene que controlarse con sus emociones.

jueves, 6 de octubre de 2022

Sensaciones, percepciones y actividad física

Sensaciones, percepciones y actividad física

Las sensaciones y las percepciones dentro del mundo del deportes son tan importantes para nosotros como el respirar o el comer.

A través de las percepciones, los estímulos actúan sobre nuestros receptores produciendo así los reflejos  y percibir los fenómenos que suceden alrededor, lo que permite una buena organización y regulación a la hora de practicar alguna actividad física.

Aplicando esto en el ámbito deportivo, esto condiciona a la mayoría de las acciones deportivas y varían según el tipo de deporte. Por ejemplo entre la percepción más común encontramos el sentido del balón, la sensación del agua, el sentido de la distancia o el tiempo. 

En primer lugar tenemos que destacar y comentar que hay dos tipos de sensaciones, las cuales serían las exteroceptivas y las las propioceptivas, como por ejemplo en un partido de fútbol el saber donde nos tenemos que colocar seria una sensación propioceptiva.

Luego comentaremos las características de la percepción, en las cuales podemos decir que depende del estado de ánimo en el que nos encontremos, si estamos enfadados vamos a percibir todo peor y con menos ganas que cuando estamos alegres.

Otra característica sería que depende de la experiencia que tengamos, ya que a mayor experiencia mejor vamos a encontrar las cosas y percibirlas porque ya estamos acostumbrados a ello.Pongamos el ejemplo de que una persona que nunca haya jugador al baloncesto, va percibir las cosas mucho peor que una persona a la que el baloncesto le sea algo habitual.

También podemos decir que selectiva, ya que todos nos quedamos con lo que  nosotros nos parezca necesario.

Por último diremos que la percepción es subjetiva , ya que ya que no todos la interpretamos igual, si no que a la hora de hacer un tipo de ejercicio puede que nos encontremos con distintos modos de hacerlo.

viernes, 23 de septiembre de 2022

Análisis comparativo de la técnica de carrera en velocidad y fondo


Análisis:



En primer lugar, la salida es totalmente diferente a la de los velocistas. Aquí salen prácticamente de pie y no utilizan los tacos de salida, en la de velocidad lo utilizan y los fondistas no.

En esta modalidad, la de 5000m, corren con el cuerpo mas relajado y con unos brazos pendidos con naturalidad.

Los brazos los tienen en distinta posición. Estos tienen un ángulo mas cerrado, y los llevan mas pegados al cuerpo.

Bajo nuestro punto de vista, tienen una zancada mas corta y menos amplia, que los velocistas, ya que ellos tiene una zancada mucho mas intensa y mas amplia.

Tienen un mayor contacto del pie con el suelo, mientras que los velocistas apoyan mas el metatarso 

Los velocistas tienen una técnica mas constante, mientras que los de fondo pueden ir cambiando esa técnica haciéndola o mas lenta o mas rápida, pueden ir cambiando el ritmo de esa carrera ,por lo que entre estas dos modalidades puede a ver distintas estrategias.

Análisis hecho en colaboración con Eloy Vila 


jueves, 15 de septiembre de 2022

Cuestionario tema 1

 Cuestionario tema 1

1. ¿Por cuál o cuales de los motivos citados en el punto 1.1.1. practicas o practicarías un deporte o una actividad física? Explica el porqué de esta elección

-Para estar en forma y sobre todo por motivos de salud, ya que primero de todo, a todo el mundo o a casi todos les gustaría tener un buen cuerpo y aun así, es importante esto para una buena salud y encontrase bien consigo mismo. Y segundo, hacer deporte es bueno para ti, ya que a veces puedes tener algún problema y el hacer deporte puede ser una prescripción médica 

2. ¿Qué datos estadísticos no concuerdan con tu percepción personal sobre quién, cómo y dónde se practica deporte?

Yo creo que los datos estadísticos que dice que el 87 por ciento de las personas entre 15 y 19 años practican deporte, a mi parecer esta mal, ya que a el porcentaje debería ser mas bajo, por motivos de que a día de hoy mucha gente mayor practica deporte por salud o porque el medico lo solicita, o mismo porque hay gente muy aficionada al deporte y otra que la franja de edad de 15 a 19 años me parece corta. En estos momentos niños desde los 12 años, ya practican algún deporte diariamente y además gente de mas de 19 años, sobre todo entre los 20 y los 25,suele a ver mucha gente practicando algún deporte incluso a niveles de elite. Respecto a donde, el porcentaje, pone que el 24 por ciento lo hace en espacios cerrados, y ahora mucha gente ya va a algún tipo de gimnasio o lo tiene mismo en su casa, y el porcentaje tendría que ser mas alto

3. ¿Cuáles de las tendencias citadas en el punto 1.1.5 observas que se producen en tu entorno y cuales percibes de otra manera?

De las tendencias que se producen en mi entorno creo que la mas importante es la de la toma de conciencia que hay ,debido a que mucha gente sabe que el deporte es bueno para la salud y eso conlleva a una vida mejor. 

4. Pon un ejemplo que conozcas de dos de los perfiles de las personas usuarias y explica cómo es su actividad física.

Un ejemplo de la edad escolar es cuando vas a la plaza o al parque de junto tu casa para ir a jugar con tus amigos, lo mítico de cuando eras pequeño y estabas en clase y le preguntabas a tu amigo, oye hoy a la tarde vamos al parque? Desde ese momento ya estamos practicando deporte.

Un ejemplo de juventud, es cuando te apuntas a un equipo, a algo ya federado como te apuntas a futbol o a baloncesto, ya tienes esa iniciativa de tener una rutina de entrenamiento y practicar algún tipo de deporte

5. ¿En cuál de las diversa funciones y entornos del profesional de la actividad física citados en el punto 1.2.2. te encontrarías más a gusto desarrollando tu labor profesional? Explica por qué.

Me encontraría mas a gusto en el entorno de monitor haciendo dinamización de actividades, ya que el tema de ser monitor por ejemplo de campamentos de verano con niños me gusta bastante, me gustan los niños y me gusta relacionarme con ellos en el ámbito de estoy de monitor en un campamento y pues hacerles juegos, explicarlos, participar en ellos....A día de hoy estoy de monitor en campamentos y es algo que me gustaría seguir haciendo de cara al futuro pero con una mejor formación.

6. ¿Qué harías para conseguir que tus deportistas respetaran a los jueces o árbitros?

Primero de todo es aprender a tener respeto entre los compañeros y hacia al entrenador, coger confianza entre nosotros y una vez esto pase, enseñar y demostrar que el trabajo de arbitro no es algo fácil, ponerles en la piel de ese trabajo y demostrar que todos somos personas y tenemos errores. Contar con un capitán responsable para que en caso de que haya que comentar algo, sea él el que lo haga.

7. Cuenta algún caso real de la relación de una familia con el entorno deportivo de los hijos.

Yo la temporada pasada era arbitro, y me tienen sucedido muchas cosas, pero sobre todo una que nunca se me olvidara. Estaba en medio de un partido, uno de mis primeros partidos como arbitro, vamos que estaba empezando con ello, y bueno nada mas comenzar ya había una mama que empezó a gritar mucho y a dar ordenes sobre su hijo, bueno el partido seguía y llego un momento en que uno de los compañeros del equipo de su hijo, en un despeje del balón, le dio un balonazo, pues la madre se puso a gritar super enfadada que eso no era normal que había sido aposta que tenían que echar al niño... y luego ya como yo no pare el partido, porque no podía pararlo en ese momento, la madre se me puso a gritar como loca y a llamarme de todo. El partido continuo y hubo otra acción en la que un rival le cometió falta a ese niño dentro del área, la cual yo no pite, porque no me pareció suficiente como para pitar un penalti, quizás seria error mío y otra gente lo vería diferente  a mí, pero vamos que eso fue la gota que colmo el vaso, a partir de ahí la madre no se callo en lo que quedaba de partido, llamándome a mi de todo, toda acción que y hacia ella la recriminaba, todo esto llevo a que los demás padres se empezaran a enfadar ,tanto dándole la razón a esa madre, como no dándosela y defendiéndome  a mi como arbitro, todo esto llevo a que yo tuviera que parar el partido y hablar con los entrenadores para que echasen a esa madre y gente de partido. 

8. Cuál crees que es la importancia de alguna de las distintas instituciones de la administración (Ayuntamiento, Diputación y Xunta de Galicia) en la actividad física de tu entorno?

Mantener unas buenas instalaciones

Motivación competitiva y motivación cooperativa

En el punto 1.5.1, podemos encontrar dos apartados, la motivación competitiva y la motivación cooperativa.  Esta primera, la motivación comp...